美腰LADY

LAPR1830F

美腰LADY (黑色)

建議零售價
HK$680.00
  • 緊貼小腿的球形設計,以小腹為軸心左右滾動
  • 有助鍛鍊腹直肌,簡單收緊腹部及美化臀部線條
尺寸 闊約345mm × 深約345mm × 高約345mm
物料 材質:聚酯纖維92%、聚氨酯8% 
本體:軟質聚胺酯泡棉

美腰LADY (黑色)

建議零售價
HK$680.00
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美腰LADY

LAPR1830F
 

每天都能用完美的小腹來贏得讚賞

 

雖然平常都把自己的小腹隱藏起來,但其實是很在意的。要讓小腹緊實的重點在於鍛鍊腹直肌的下半部。

以小腹為基準點慢慢旋轉「美腰LADY」即可鍛鍊整片腹直肌,而且還能集中鍛鍊難以運動到的小腹。給予肌肉負荷、加以刺激,就能使小腹慢慢變成平坦,由體內散發出來的自信會讓女性更加美麗。

應用感性工學,刺激運動的慾望。

「感性工學」的概念是將人類心中的印象與感覺、甚至是促使人類主動行動的感性效應反映或表現在設計上,從而刺激運動的慾望,使人們能夠持續地運動。

「美腰LADY」加入了「感性工學」的設計,能夠刺激運動的慾望,使人能不勉強地、順其自然地持續性的運動,慢慢通往美麗之道。

包覆腳部的球體設計

舒適包覆並貼合小腿肚,將雙腳放進來自然就想滾動的設計。

美腰LADY的特徵

透過開口位置改變運動強度

腳部擺放位置設計為偏離中央。因此,將球體上下顛倒使用的話,能改變運動強度,也能改變對小腹的負擔。

對小腹加以刺激的弧形動作

抬起腳如同畫弧形般運動的話,重點在於能給予小腹刺激。

 

輕鬆辦到的「順便運動」

左右滾來滾去,就能簡單地運動到小腹,就算坐著看電視或躺著也能輕鬆運動。

01 伸展

透過伸展提高柔軟度

一開始輕輕地活動、伸展肌肉,便能提高柔軟度。

02 鍛練

鍛鍊腹直肌

上半身保持正面的姿勢,以小腹為軸心,慢慢左右旋轉。能集中刺激小腹,緊實腹直肌。

03 理想目標

打造平坦的小腹

用美腰LADY運動,能給予難以鍛鍊的小腹刺激,有助打造平坦的小腹。

專家的意見

先暖身後鍛鍊,這是讓肌肉緊實很重要的循環。


要讓小腹緊實,必須要鍛鍊深層肌肉。但是突然給予肌肉強烈的負荷,並無法得到鍛鍊深層肌肉的效果。首先要輕輕地伸展、舒緩肌肉,之後再給予強烈刺激,才能提高訓練的效果。緩慢地旋轉能鍛鍊到腹斜肌以及小腹的深層肌肉。另外,邊縮小腹邊做動作更具效果。

如此集中給予小腹刺激,在緊實肌肉的同時,也能增加支撐內臟的肌力,把因為肌力不足而下降的內臟拉回到正確的位置。讓肌肉與內臟雙方面收縮,可說是緊實小腹很重要的方法。請務必在日常生活中試著做做看這個運動。

湯淺景元
中京大學 運動科學部教授
中京大學運動科學部教授兼醫學博士,經常為頂尖運動選手進行技術分析;提倡「扭轉」運動法,以普羅大眾運動健體為研究方向。多年來除出版不少著作與書籍外,亦曾獲邀出席日本電視節目。

如果懶於維持小腹線條…

現代人的生活多為坐姿,減少了使用小腹肌肉的機會,所以容易囤積脂肪。另外,由於肌力衰弱,支撐不了內臟,使得內臟下垂,這也促使小腹鬆弛。

顏色

紅色

黑色


 

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